秋天吃栗子改善肾虚腰腿无力2024年9月4日

养生又到了凉爽的秋天。秋冬季节是吃栗子的好时节。栗子无论是生吃还是煮在蔬菜或汤里都能达到补益的效果。栗子性味甘温，入脾、胃、肾经。具有养胃、健脾、补肾、强筋的作用。可见板栗的营养价值是非常高的。

早晚生吃栗子12个。对于肾虚、尿频的老年人有好处。也适合吐血、便血的朋友。如果将栗子煮或炒，则适合脾胃虚弱的朋友。还有另一种方法。猪肾粥吃栗子10个，可以治疗正常肾虚引起的腰腿无力。现在我们给大家介绍一道栗子焖鸡翅，希望对您的身体有所帮助。

材料：鸡翅3个、栗子100克

1、栗子洗净，从两端切开，用水煮一下，然后剥壳；将鸡翅洗净，将每个鸡翅切成2块，生姜切片，加入料酒、生抽、老抽、白糖。五香料粉混合，腌制20分钟；

2.爆香姜片，将鸡翅放入锅中，中火煎至金黄色，将鸡翅翻面，继续煎至另一面金黄色；煎鸡翅的时候，用小锅把栗子加入水里。煮一会儿；

3、鸡翅炒熟后，将栗子放入锅中，与鸡翅一起炒。将腌制鸡翅的酱汁倒入锅中，翻炒并加入适量的水均匀地盖住食材。用高火煮沸。待锅内水差不多干时（约20分钟），转中小火煮，加入葱，大火收汁，翻炒均匀。

友情提醒：需要注意的是，栗子含糖量较高。吃栗子进补时，应避免食用过多，尤其是糖尿病患者，以免影响血糖的稳定。

温馨提醒：文章若涉及疾病或医疗内容，请及时去医院或在医生指导下使用。

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