专家提示：别神化“茶水护肤”功能2024年8月20日

护肤不是爽肤水的实惠，而是茶和叶水更划算。 ”最近，网络上掀起了一股“茶水护肤”的热潮，不少网友分享。体验帖：泡茶或者直接去便利店泡茶。买一瓶现成的纯茶，倒进去将其倒在化妆棉上涂抹于面部，可修复晒伤肌肤，美白提亮。

“旅行时的非凡？没有修理品时”，就去超市吧！买一瓶冰镇纯茶，用沾湿的化妆棉敷在脸上三到五分钟，可以快速平复日晒后的红脸。 ” 网上有博主发帖：这条“帖子”瞬间获得了近三万个赞，评论区大家也都在讨论茶叶晒后如何保存。有网友表示，“真的吗？晒后可以用绿茶进行“修复！”有网友提出了一个生活小窍门：“喝完茶不要扔掉；用茶渣浸泡； ”！洗脸，更安全、更健康”；也有网友表示，“纯净水还是？蒸馏水和水就“够了”。有一段时间，我分享了一篇关于茶水护肤的帖子，还有更多。

记者登录社交平台，以“茶水洗脸”为关键词搜索了2000多篇文章；注意到茶水不仅可以修复晒后肌肤，网友表示茶水还有其他功能。有博主声称，有博主疑惑，用凉茶洗脸后有美白的效果吗？我把喝过的东西涂在脸上吗？会不会对面部皮肤造成伤害？”

吴志和强说，茶里有很多成分，比如茶！苯酚、鞣酸、维生素C等，长期使用这些成分确实对皮肤有一定的好处。例如，茶多酚是一种具有显着抗氧化作用的活性成分，可以防止自由基的损伤，保护皮肤免受紫外线的伤害，去除皮肤油脂，消炎杀菌等；单宁酸可以缓解皮肤干燥，还有不可缺少的：保湿、保湿作用；维生素C等成分也是必需的；自然美白效果。

如果你想用茶水洗脸，你尽力吗？使用新泡的茶水。放置过夜的茶水可能会变质。否则，请注意。经常用茶水洗脸会对皮肤造成不良影响。一般来说，每周2到3次就足够了。另外，用茶水洗脸时，应避免涂在眼睛周围，以免刺激眼睛。

皮肤是人体最大的器官。它是人体的最外层，时刻受到各种因素的影响。例如，皮肤护理。湿热的环境使皮肤新陈代谢加快，容易出油、出汗，附着在皮肤表面的污垢会堵塞皮肤。暴露在阳光下容易形成毛孔，造成晒伤，引起皮肤刺激？红了，变黑了。如何科学护理肌肤？吴志强提醒，日常生活中应注意以下几个方面：

做得好：皮肤被清洁了，但没有。过度；保持干净。对于面部清洁，我们建议用清水清洁，这是日常正常的！天空早晚会被净化。您在炎热的工作和生活条件下使用防晒霜吗？ “彩妆或粉、油性化妆品等，可以使用洁面产品。洁面后，可以使用爽肤水或保湿霜，恢复皮肤的油膜，保持正常的pH值。洗澡应根据情况而定。”体力活动强度和出汗情况：根据皮肤和体温适当调节水温，在每天用清水清洗的基础上。可以使用温热、无刺激性的水，需要注意的是，过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，甚至引起干燥脱屑，加重痤疮、黄褐斑等已有疾病。

注意防晒，避免晒伤和皮肤损伤。烈日当头，采取一些措施！阻挡阻挡紫外线！防止皮肤晒黑和晒伤的纹路，如果没有的话！要注意防护，因为它会导致皮肤变黑、容易长斑、容易过敏、细纹、毛孔粗大等，甚至可能引发皮肤癌。因此，应避免在“阳光”最强的时候“避开”。如果长时间暴露在阳光下，外出时可以戴墨镜、使用墨镜、防紫外线伞、墨镜。晾晒衣服、戴宽边帽子等，尽量避免阳光直射皮肤；您还可以使用防晒产品。一般在外出前20至30分钟涂抹防晒霜，每隔两小时左右补涂一次。如果不小心晒伤，应利用晒后6至8小时的黄金修复期进行修复。可以选择舒缓喷雾或者湿敷，或者选择！外用可选用炉甘石洗剂、皮质类固醇制剂等。

及时喝水，少吃辛辣食物。随着年龄的增长，体内的水分含量逐渐减少。每天多喝水！能否起到“补水”的作用，补充细胞生长所需的水分？包括皮肤细胞的部分：细胞。饮食方面，多吃新鲜蔬菜和水果，富含维生素C、维生素E等抗氧化剂，宜多吃粗纤维、富含维生素A、B2的食物，适量补充胶原蛋白，少吃肥肉、“辣”等辛辣食物。

采取适当的活动，避免熬夜。熬夜、失眠，久而久之就会导致肤色晦暗无光泽。缺乏活动会导致血液循环不畅，效率降低！低，导致；皮肤。没有“足够”的养分和氧气，它就只能呈现苍白的光泽，显得又黑又黄。因此，要适当锻炼身体，改善睡眠。